"Wir leben nicht um zu
essen, wir essen um zu leben", sagte bereits Sokrates.
Meine Methode des
Ernährungs-Managements nach neuesten Erkenntnissen führt zu Reduktion
und Erhalt des Körpergewichts auf physiologische Weise. Dies
ermöglicht zu essen, ohne zu hungern und sich dabei wohlfühlen.
Mein favorisiertes
Aufgabengebiet sind individuelle Beratungen, um so Interessierte zu einer
gesünderen Lebensweise zu führen, sie dadurch
leistungsfähiger und krankheitsresistenter zu machen. Denn jeder Mensch ist einzigartig!
Mein Coaching-Programm beinhaltet u.a.:
- wie frühstücke
ich richtig,
- das sättigende
Mittagessen,
- das leichte Abendessen,
- die richtigen
Zwischenmahlzeiten,
- Getränkeauswahl,
- Qualitätskriterien bei
Nahrungsmitteln,
- die richtige Auswahl von
Kohlenhydraten,
- Zusammensetzung der
Lebensmittel,
- Erstellen des auf Sie
persönlich abgestimmten Speiseplans,
- Die richtige Ernährung
für Ihr Kind
- Unterlagen in Form von typgerechten
sowie saisonalen Rezepten,
- Beratungen nach
ärztlicher Rücksprache auch bei Nahrungsmittelallergien, NM-Intoleranzen, Diabetes Typ II und
Verdauungsbeschwerden.
- Erstellen von
Menüplänen zur Prävention von Burnout-Erkrankungen
- Vorträge zu
sämtliche ernährungstechnischen Themen
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