"Wir leben nicht um zu essen, wir essen um zu leben", sagte bereits Sokrates.

Meine Methode des Ernährungs-Managements nach neuesten Erkenntnissen führt zu Reduktion und Erhalt des Körpergewichts auf physiologische Weise. Dies ermöglicht zu essen, ohne zu hungern und sich dabei wohlfühlen.

Mein favorisiertes Aufgabengebiet sind individuelle Beratungen, um so Interessierte zu einer gesünderen Lebensweise zu führen, sie dadurch leistungsfähiger und krankheitsresistenter zu machen. Denn jeder Mensch ist einzigartig!

Mein Coaching-Programm beinhaltet u.a.:

• wie frühstücke ich richtig,
• das sättigende Mittagessen,
• das leichte Abendessen,
• die richtigen Zwischenmahlzeiten,
• Getränkeauswahl,
• Qualitätskriterien bei Nahrungsmitteln,
• die richtige Auswahl von Kohlenhydraten,
• Zusammensetzung der Lebensmittel,
• Erstellen des auf Sie persönlich abgestimmten Speiseplans,
• Die richtige Ernährung für Ihr Kind
• Unterlagen in Form von typgerechten sowie saisonalen Rezepten,
• Beratungen nach ärztlicher Rücksprache auch bei Nahrungsmittelallergien, NM-Intoleranzen, Diabetes Typ II und Verdauungsbeschwerden.
• Erstellen von Menüplänen zur Prävention von Burnout-Erkrankungen
• Vorträge zu sämtliche ernährungstechnischen Themen